皮蛋瘦肉粥 原料：粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精白胡椒 ...
酷热的夏天，很多人都觉得早上没有什么食欲，不想吃早餐。要知道不吃早餐，对我们的身体危害是非常大的。因 ...
一、香蕉牛奶+三明治功效全能营养，快速搞定。准备时间5分钟，洗净材料并沥水，以便使用。烹饪时间15分 ...
红豆薏米粥材料红豆，薏米，水，冰糖红豆薏米粥的做法1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后 ...
据外媒报道，人们普遍认为，每天至少要喝3杯牛奶，才能以摄取足够的钙质。然而最近哈佛医学院教授表示，牛 ...
大豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质，绝对是减 ...
【性质】温红腰豆【五味】甘【热量】125.00大卡(522千焦)/100克【功效】补血益气,提高免疫 ...
【性质】温红腰豆【五味】甘【热量】125.00大卡(522千焦)/100克【功效】补血益气，提高免疫 ...
早饭怎么吃营养学家指出：早餐要进补，早餐如果吃好了，不仅上午的学习精力充沛，而且对生长发育大有好处。 ...
建议一：考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一是食物多样，谷类为主; 二是 ...
