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失眠睡不着怎么办?藏在身边的“天然安眠药”找到了
晚上入睡困难、半夜容易醒,醒了就失眠经常做梦、一点动静就醒,都是睡眠不好的表现。如果长期睡眠不足,或 ...
 
夏天没食欲、胃口差,吃什么能够开胃助消化?
一到夏季气温升高,很多人的胃口就会不好,食量变小,食欲不佳消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等 ...
 
荔枝一次吃太多危害大,这4类人最好别吃荔枝
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夏至暑气渐长,吃什么菜清热消暑?
今天是夏至,夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以 ...
 
夏至已至,这份夏至养生攻略请收好
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夏季养生勿忘养心,这9种食物宜多吃,清心宁神,消暑开胃
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端午黄鳝赛人参!吃黄鳝的6个好处和4个禁忌都需了解
端午节不仅仅吃粽子,有些地方还有吃“五红五黄”的习俗,黄鳝就是“五黄”之一。端午前后,在沟渠、小河以 ...
 
夏天“吃醋”正当时,适当食用竟有这么多好处,但不包括这3类人
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芒种过后暑湿增多,这10种食物祛暑防湿效果好,别错过了
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芒种至,盛夏始!养生做好这点,健康过夏少生病
芒种节气的到来,天气气温已经非常高了,这个时候整个天空都弥漫在炎热的气氛当中。人们容易在这个时候疲倦 ...
 
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