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夏季食用好处多,海带的益处你要知道
海带中含有丰富的海带多糖,主要包括褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸 ...
 
木耳菜以嫩芽为食,夏季食用有助于清热解毒
木耳菜(学名:Gynuracusimbua),别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩 ...
 
夏季喝绿豆汤好处虽多,但这7个禁忌也需牢记
炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱,且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗,并不是所有 ...
 
失眠的“救星”,6种食物轮流吃,睡眠质量会跟着改善
人的一生有三分之一的时间都是在“睡觉”,但现今社会,由于各种原因,失眠的人越来越多。入睡困难、浅眠多 ...
 
夏天喝绿豆汤好处你知道多少!
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。不仅能预防中暑,还能治疗食物中毒,深受许多人喜爱。绿豆汤有各种煮法, ...
 
天天补钙还骨质疏松?可能是因为这几种坏习惯所致
有这么一种人,年纪不大,也非常注重钙的摄入,每天喝牛奶、吃豆制品……可是,在去医院做检查的时候,竟然 ...
 
老人养胃很重要,养胃吃什么好
养胃,即清养胃阴,是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、 ...
 
骨质疏松可以多吃这5种食物,推荐两款汤品来缓解
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积 ...
 
豆浆和牛奶哪个更营养?答案在这里,和你想的一样吗
在膳食营养指南中有建议,每天都要喝点奶,每个人每天建议摄入相当于300克牛奶的乳制品,因此很多人都会 ...
 
儿童补钙很重要,如何补钙是关键
钙在人体内主要以骨骼、牙齿等形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼、牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力, ...
 
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