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补肾益气
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夏至节气吃什么进补
夏季清补,应该多吃这“八宝” 夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要, ...
小雪时节防抑郁养生食材注重怡情
初冬,时至小雪。这一时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。随着本周小雪的到来,哪些食材更利于防病 ...
血淤体质冬至养生方法
血淤体质冬至饮食小贴士:宜:黑豆、黄豆、山楂、香菇、羊肉、鸡肉、杏仁、莴笋"冬至,阴极而阳始至",此 ...
大寒养生:有选择熬煮营养粥
根据天气变化,养生保健也要随之“转轨”。与此同时,腊八节喝腊八粥是一项传统习俗,在干燥低温的冬天 ...
立春养生分南北 家常美食吃出健康
我国南北气候差异很大,北方还是冰天雪地,南方早已春暖花开,所以南北方立春后的养生是不同的。北方:“春 ...
秋分胃肠易受凉 睡姿饮食皆有法
秋分为阳历9月22日,23日或24日,处于黄经180度。此时,太阳又直射赤道上,即在黄赤道相交点上, ...
小雪节气吃什么最好 小雪养生别错过13种食物
小雪节气天气愈发寒冷,这时人们养生酒需要吃一些御寒的食物,同时,冬天到了也要多吃一些润肺、暖胃、补肾 ...
立春养生重点在于护肝
立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较 ...
雨水养生重脾胃
2月19日,太阳到达黄经330度,这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水,“斗指壬为雨水,东风解 ...
进入立冬节气“冬补”必知12种食物御寒健脾胃
立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始,天气将会越来越寒冷,人的抵抗力也会随之下降。那么,在这 ...
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