过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之 ...
12月7日迎来农历二十四节气中的大雪，此时节，天气更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，大雪时 ...
惊蛰时的养生，就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到起居劳作、精神调摄皆顺应春天阳气生发 ...
行：动适度晨散步 行走也要讲辩证。走路时应该把所有的精力放在腿上。神可调动气；气可以调动精，灌 ...
气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。 ...
惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。惊蛰的 ...
二十四节气之立春与养生 话说：“立春雨水到，早起晚睡觉。”这概括了立春的养生内容和特点。人们经过秋 ...
中医的传统理论以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人。各种体质的人对季节的耐受性不同 ...
三、饮食：温补为主少吃咸多吃苦 专家说，民间素有“立冬补冬”的习俗。中医认为，冬季养生。立冬时 ...
谷雨是春季的最后一个节气，是春末初夏的交替季节，在这个谷雨节气中我们应当如何养生呢？谷雨时节吃什么好 ...
