补气补血方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏 ...
小寒是全年最冷的节气。小寒吃什么呢？小寒养生吃什么呢？从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中 ...
在中医理论中认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮 ...
6、运动加快循环 气血变得活络起来，人的气色自然也会好很多。刺激身体循环的方法很多，往健身房运 ...
中医认为，更年期综合征是绝经前后肾气渐衰，冲任二脉趋弱，天癸渐枯竭，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不 ...
女性四十至六十岁被定为更年期，不管更年期有没有到来，女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所以会出 ...
气血失调的8个症状气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。女人气血不足危害多多，想 ...
7、大枣淮山牛[月展]汤：养阳、补血、提神原料：淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克 ...
13、云耳红枣煲黄鳝：养阴活血调经补血原料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：云 ...
19、莲藕黑豆煲鲶鱼：调中益阳补血滋阴原料：莲藕500克，沙参15克（中药店有售），黑豆50克，鲶鱼 ...
