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寒潮来袭,全面冻哭,多吃这些食物帮你御寒
面对寒潮,人们不但容易出现冻伤,而且身体也容易出问题。寒潮过境,只能加强饮食养生,提高免疫力了。中医 ...
黑米煮粥前要泡多久?吃黑米粥有什么好处?
黑米,可以说是一种营养比较丰富的谷物食品,相比之下,它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右;无论 ...
肝不好能吃什么水果?吃什么水果对肝脏有好处?
在快节奏的都市生活中,睡眠不足、饮食不规律、过度饮酒似乎都是常事,但正是这些对肝脏有着极大的伤害,闲 ...
冬天吃什么水果好?营养师建议,这些水果最适合冬季吃
冬天时人的皮肤更容易,出现干燥脱皮的情况,人体也更容易受病毒的入侵,患上感冒等疾病。这时候适当食用水 ...
冬至过后,常吃“5白3黑3红”,御寒清内火,还能提高免疫力
冬至过后,气温越来越低,全国各地尤其是北方地区真正进入了“数九寒天”,一年之中最寒冷的阶段就要来了。 ...
花生究竟是降血脂还是升血脂?高血脂的人吃花生吗?
说起花生大家真是太熟悉了,很多人都喜欢吃它,花生虽小,但它的营养价值绝不输于牛奶,鸡蛋和瘦肉,花生富 ...
今日冬至,别做这6件事,顺利度过三九天
冬至作为一年之中第22个节气,从古到今,人们都非常重视它,民间称“冬至大如年”,因为大家觉得冬至是一 ...
冬至要护阳,全家这样做,阳气充足一整年
冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”所以被视为冬季的大节 ...
冬至阳气渐兴,要注意护阳,吃9种食物或能养阳补气
不知不觉间,岁末已至,转眼间就到了二十四节气中的冬至。我们都知道,冬至是数九的第一天。所谓“冷在三九 ...
冬至将至,数九寒天要来了,此时应多吃11样食物,对身体有好处
冬至,不仅仅是二十四节气之一,还是我国重要的传统节日,又称亚岁、冬节等,时间在每年的公历12月21日 ...
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