饮食控制三步法 第一步：先了解自己每日所需热量，依个人身高及体重算出适合的减重建议热量。男性建 ...
民间一直有句俗话“早吃好，午吃饱，晚吃少”，顾名思义，午餐一定要吃饱，但是不代表要暴饮暴食，吃饱的意 ...
你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经 ...
有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于 ...
没有鳞的鱼胆固醇含量高的确，有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高，如银鱼每百克含胆固醇361毫克，河鳗、 ...
大家知道，婴幼儿的视力是逐步发展的。正常新生儿两个眼球虽然成形，其视力并未完全发育。婴儿出生1周内视 ...
听力残疾严重影响老年人身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生 ...
眼下，许多家长对于保护孩子的视力都非常重视，特别在控制孩子上网、看电视、玩游戏的时间，纠正孩子不良用 ...
哪些食物含维生素A胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、 ...
到底老百姓该如何预防沙门氏菌？专家表示，沙门氏菌是食物中毒中最常见的致病菌。肉类食品从畜禽的宰杀到烹 ...
