原料配方精粉500克鲜大肉250克细淀粉100克鸡蛋清2只碱面1克料酒10克食盐15克味精1.5克大 ...
“月映蛟龙”是道药膳。它用鹌鹑蛋白加入鲜贝茸、鸡肉茸等，配海马蒸成。似月亮般圆润的蛋白衬着弯曲的海马 ...
晚餐不要吃五种食品 晚上不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习 ...
豆浆+鸡蛋清豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐，菠 ...
*虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。 *牛奶——所含的蛋白质成分 ...
熬过了酷暑的夏季，我们的胃口终于好起来了，秋季各种食物大量上市，对于各种食物“相克”的传说，由来已久 ...
杏鲍菇黄豆芽蛏子汤用料：蛏子250g杏鲍菇半个黄豆芽50g姜5g虾皮盐食用油香菜做法：一、蛏子吐净沙 ...
【菠菜鱼片汤】·配 料:净鱼肉100克，菠菜50克，火腿15克，熟猪油30克，盐3克，味精2克，料 ...
■史睿我国现有膳食结构的营养调查表明，居民钙摄入量普遍偏低，仅达推荐摄入量的50%左右。所以人们有必 ...
