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根据《中国儿童青少年零食指南2018（6~12岁版）》的建议，儿童应以正餐为主，少量摄入零食，零食提 ...

夏天是挥汗如雨的季节，“出门5分钟，流汗2小时”是人们对夏季最深刻的印象。出汗不仅会让身体水分流失， ...

早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是 ...

2019年5月12日至18日是第五届“全民营养周”，主题是“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。同时，今 ...

红薯又叫做甘薯，金薯，红山药，山芋，地瓜，甜薯，番薯，玉枕薯，红苕，萌番薯，朱薯等等名字，食用的部位 ...

孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康都可产生至关重要的影响。作为一个聪明的孕妈，在这段特 ...

红薯可以说是我们最熟悉不过的薯类食物了，红薯不仅物美价廉，而且便于储存，烹饪方式多多，口味香甜，最重 ...

B族维生素有十二种以上，其中九种被公认是人体必需的营养素。而且它们全是水溶性维生素，在体内只能滞留几 ...

在中国我们平常所吃的食物主要是米饭，面条，南方人吃米饭，北方人吃面条，除此以外，也没有其他的主食了， ...

日常生活中，会发现很多食物经过烹饪，久放或者是其他的原因而失去原本的颜色，这样的情况很多人都选择了忽 ...

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