芝麻粥原料:黑芝麻30克,粳米100克[来源]《锦囊秘录》做法:先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同 ...
17.翡翠炒饭材料:洋火腿二两、白饭七碗、青刚菜一斤蒜头三粒、蛋二个、油三大匙调味料:盐一小匙半、另 ...
五谷养生是中国饮食文化的精髓之一,我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。如今,祖先们 ...
对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消 ...
水溶性膳食纤维可溶于水,进入大肠内可吸水膨胀,增加大便体积,使排泄物变软,具有通便作用。水溶性膳食纤 ...
女性排毒吃什么好呢?排毒对女性来说至关重要,不仅可以减肥,还可以及时排出身体中的有害毒素。在这里,就 ...
一、富含维他命C水果类 1、肌肤明亮健康 建 ...
红豆又名赤豆,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等神奇功效,对于消水肿和促进新陈代谢有不错的 ...
夏天饮食不要油腻,看着都没什么味口,尽量吃些清淡的食物,对肠胃也很有益,今天小编教大家的四款夏季养生 ...
不少女性都是寒性体质,而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、 ...