月经期间女性失血严重,因此女性需要补血。红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制 ...
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具 ...
众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源,甚至有些种子 ...
葡萄籽油含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸等成分,对人体具有独特的营养保健作用,是目前国际上倍受青睐的高 ...
炎炎夏日,是盛产水果的黄金时节,进入7月,水果价格将持续走低。吃什么水果最好呢?营养免疫学专家认为, ...
芝麻面条原料:面粉200克,芝麻粉50克,鸡蛋一个,盐2克;调料:橄榄油,生抽,醋,芝麻酱,葱花做法 ...
家常汤面原料:黑木耳,胡萝卜,绿豆芽,榨菜,葱,肉丝;调料:盐,白胡椒粉,色拉油做法:1.先把肉切成 ...
水果减肥是一种较为简单的减肥方法,吃什么水果减肥最好?以下推荐10大最热门的水果减肥方法,不要错过哦 ...
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。成年人营养补充维生素每日参考用量:维 ...
1、对心血管有益红酒的抗氧化物能够防止动脉内的胆固醇LDL氧化,这个氧化过程被认为是心脏病之祖,氧化 ...