原料：紫米300克、圆糯米300克、水2杯、熟芝麻3大匙辅料：红糖150克、黄砂糖75克、葡萄干3大 ...
【原料】糯米、小枣、青梅、核桃仁、葡萄干、金糕、瓜条、瓜子仁、海棠脯、莲子、白糖、糖桂花等。【制法】 ...
■过量水果损坏牙齿 此外，水果还会损坏牙齿。吃水果会在口腔内释放糖，这会使牙齿受到伤害。果汁和 ...
果糖摄入过多对身体不利 美国科罗拉多大学的科学家们最近对4500名没有高血压病史的人进行了跟踪 ...
钾。 钾能降低血压，缓解心律失常，对抗体内过多的钠。 建议：正使用呋塞米(速尿)等排钾利尿药治 ...
提前将核桃、葵花籽、苏麻、黑芝麻按照一定比例打成粉放在一个罐子里，将熟的淮山、黑米、熟地、黑豆、莲子 ...
双耳冬菇 用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉 ...
粥，可以做得很精致，也可以做得很丰富：果汁粥、菜汁粥、鸡汁粥、什锦粥......发挥你的创意，熬上 ...
减肥吃4种粗粮 1.小米 入口香滑，带有像芝士的甜味。有均衡的矿物质。因为含有丰富的铁，所以 ...
主料：南瓜糯米粉辅料：红豆沙植物油1.南瓜400克切片用微波炉加热高火8分钟2.加入糯米粉揉成团3. ...
