踏入21世纪,人类的寿命愈来愈长,除了有赖医学昌明进步,也因为人们重视养生。“吃得好,住得好,心境开 ...
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄 ...
1、橙在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一 ...
随着秋季气候变化,宝宝的饮食也要做出相应的调整哦,怎样做出符合季节特点又健康营养的宝宝美食呢?学会以 ...
▲(1)表中所列数据为食物可食部分的生重;奶及奶制品以鲜奶计;大豆及其制品以干黄豆计。(2)给孩 ...
鸡蛋是日常生活中必备的食物,甚至有每天吃个蛋的说法,例如早上可以吃一个水煮蛋,早上的蛋白质就有了,中 ...
鱼是我们餐桌中常见的菜肴,有很高的营养价值。你知道吗?鱼的不同部位的营养价值你都了解吗?下面就为您一 ...
猪蹄就是猪的脚部,而我们平时吃的猪蹄这是猪的脚部加上猪的小腿部分,像我们中国人就会比较喜欢吃动物的脚 ...
许多常见的食物都有增进男性健康的功能。吃有益的食物,身体就更能抵御各种疾病的侵袭,是男性保持营养 ...
冬季天寒,应从御寒、滋补等方面人手,合理安排膳食。宜吃的食物有:1.肉类:肉类富含蛋白质,碳水化合物 ...