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入秋后常吃红薯,5个好处少不了,但也有这些禁忌
入秋后正是吃薯类的季节,其中红薯营养丰富,不仅补中和血、宽肠通便,还富含膳食纤维、矿物质、维生素等营 ...
 
鸡蛋的这一部分最营养,吃的时候别再丢掉了
鸡蛋被称为“全营养食品”,作为国民早餐的标配,从来都不缺关注的目光。都说“人红是非多”,关于鸡蛋的流 ...
 
立秋贴秋膘别盲目,推荐7种食物正确“贴秋膘”
“风吹一片叶,万物已惊秋。”北京时间8月7日14时54分,我们将迎来“立秋”节气。立秋并不代表着炎热 ...
 
减肥期间适合吃什么水果?哪些水果对减肥有帮助?
随着我们生活水平的提高,我们的饮食和生活质量都随之而提高了,所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生。然后 ...
 
决明子泡水喝的好处与坏处,你都了解吗
决明子是中药中的一味药材,它属于是一种种子植物,具有明目的功效,所以称为决明子。现在有很多人都用决明 ...
 
养肝就是养命,这些养肝护肝食物要常吃
肝脏,是人体中非常重要的一个脏器,它也是身体新陈代谢的一个重要结构部位,学过医学基础或者解剖学的人都 ...
 
健康吃豆胜吃肉!豆类的这些好处,你知道多少?
《中国居民膳食指南(2016)》中明确提出食物多样化的建议,强调常吃奶类、豆类及其制品。豆类和菌类一 ...
 
一天一个鸡蛋到底好不好?但是要避开4种错误吃法
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。每天一个 ...
 
很多癌症是吃出来的!饮食上做到8点可降低患癌风险
“癌”字,“疒”字头里面三个口,三个口下面是“山”,意思是:吃得过多,营养过剩,岩石一样的硬物就来了 ...
 
立冬进补别盲目,这些饮食进补原则要牢记
立冬节气阴盛阳衰,惯吃姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等药膳“补冬”。民间常说立冬期间的三九天补一补,来年春 ...
 
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