7、早餐酿青椒原料:2青椒-您选择的颜色4个鸡蛋1杯白蘑菇1杯花椰菜茶匙辣椒盐和胡椒做法:1、烤箱预 ...
一年之计在于春,一日之计在于晨。一年只有三个月是春季,但是早餐可是365天,天天都要吃的。美好一天往 ...
天渐渐凉了,日照时间越来越短,人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候,胃口不好,人又懒动,早餐的数量和 ...
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一份营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常 ...
近日,美国杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道,据研究,鸡蛋除了含有人们熟知的 ...
方案二:豆浆菜包套餐 原料:头一天买好的蔬菜馅包子;鸡蛋;黄豆10克(最好浸泡一夜,不泡则用“ ...
周一:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪 ...
营养早餐二:鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 原料:鸡胸脯碎肉50 ...
早餐已经在微薄发布了一段时间,起初只是为了改变自己睡懒觉的坏习惯,督促自己早睡早起,慢慢发现早起一小 ...
方案三:土豆肉菜套餐 原料:土豆,酱牛肉,菠菜,坚果碎(熟芝麻,杏仁,松子,榛子等均可) 做 ...