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芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜，肉质细嫩，味道清新爽口，食而不腻，有着“餐桌公主”的美誉。因其供食 ...

在众多的零食中，坚果一直是被营养师推荐的健康零食之一。坚果一般分为两类：一是籽坚果，包括花生、南瓜子 ...

小雪，十月中，雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。寒冷遇初雪， ...

早餐是一天中最关键的进餐时段，关系到人一天的精气神是否充沛，很多人不知道早餐该吃些什么，怎么吃最营养 ...

油麦菜是我们常吃的一种蔬菜，它乍一看跟莴笋叶非常相似，以至于生活中不少人认为油麦菜就是莴笋叶，只是名 ...

说起高尿酸，相信大家都非常熟悉，近几年来，高尿酸的发病率是逐渐升高，而且逐渐趋于年轻化，大多与日常饮 ...

肠道，是人体重要的消化器官、最大的免疫器官、最大的排毒器官。肠道的状态决定了人的容颜、美丽、健康。长 ...

莴笋，又名莴苣、青笋、莴苣、香笋笋等，是春季及秋冬季节最重要的蔬菜之一。它颜色翠绿，味淡性凉，口感清 ...

甲状腺，是人体最大的内分泌器官，形似蝴蝶状，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁，是身体代谢的主要调控者。 ...

茼蒿，又名蓬蒿、蒿子秆、蒿菜、蒿子等，又因其长相酷似菊花，所以也被称为菊花菜。茼蒿有蒿之清气，菊之甘 ...

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