在全民注重养生的今天,粗粮受到越来越多人的追捧。相对精米白面等细粮来说,粗粮中的膳食纤维、微量元素及 ...
滋补是在我们生活中都需要做的事情,特别是现在天气越来越冷了。在冬天的时候,去滋补身体是最合适的,在冬 ...
绿意盎然的阳春三月,各种野菜正鲜嫩肥美,尤其是荠菜。野菜大都属于季节性蔬菜,荠菜也是如此,春分前后, ...
坚果的食疗功能 坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现 ...
每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝 ...
曼可顿切片面包含盐高过薯片 随着健康理念深入人心,越来越多人了解到高糖、高盐都是不健康的饮食选 ...
酸奶是以生牛乳或乳粉为原料,经巴氏杀菌后加入发酵剂发酵,再冷却灌装的一种奶制品。对于一些乳糖不耐受, ...
你想过每天吃的白花花的大米,是怎样从稻穗加工变成的吗?实际上,稻子脱壳后并不是立即就变成了晶莹剔 ...
你可以给宝宝喝豆奶。对1岁以上不爱喝牛奶,或对牛奶过敏的孩子来说,豆奶是一种不错的替代品。豆奶有各种 ...
冬天正是南瓜上市的好季节,黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品 ...