鸡蛋如何吃得更健康？鸡蛋黄有众多优点被人们所忽视。蛋黄集中了鸡蛋中的12种维生素和多种保健因子，包括 ...
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身 ...
25、少吃鸡皮。带皮鸡胸含300卡热量，不带皮的只有190卡。 26、多食谷类。营养师推荐减肥 ...
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外， ...
养成良好生活习惯，舒压很简单 营养师列举十点习惯，当你使之便成自己的生活习惯时，相信你会发现自 ...
微博上流传的《好坏零食一览表》，引起不少网友关注，有网友称，原来，吃零食也有那么多学问，受教了。不过 ...
三、专家观点：挑选水果当作早餐 能做为控制体重的蔬果要符合价格便宜、四季都有、好吃三大要素。奇 ...
“炒豆角千万别盖锅盖！”近日，这样一则微博让很多网友非常纠结，“许多人做豆角的时候，盖着锅盖，唯 ...
许多儿童营养专家建议，婴儿至少需要在6个月大才可以开始添加固体辅食。美国疾控预防中心的一项新研究发现 ...
煮蛋时，应冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝 ...
