很多人都喜欢吃巧克力,但是,大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过还好,营养师提供了一些食用技巧 ...
春节期间,人们尽情享用各种美味。吉林大学第一医院营养部营养师刘晓华建议,每天保证饮食中的“红黄绿白黑 ...
大家都希望能从膳食中补充更多的铁,怎样让"吃饭补铁"更有效呢?近日,台湾《康健》杂志给出了5个妙招。 ...
现在越来越多的人喜欢在家中自制新鲜豆浆,觉得又卫生又方便,但北京医院营养师李长平提醒喜欢在家自制豆浆 ...
很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得得,白领午餐的问题主 ...
午后不犯困,除了睡眠要充足外,午饭吃了什么关系也很密切。 首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解 ...
当你晋升为一名准妈妈后,最重要的就是把身体调整到最佳状态,而调整的第一步就应该是适当增加营养,尤其是 ...
因具有润肺生津、清热利尿的功效,每年夏秋之交,冬瓜都是餐桌上的宠儿。可冬瓜该怎么挑呢? 好的冬瓜外 ...
又到中秋佳节,象征团团圆圆的月饼肯定是餐桌上少不了的。可这些令人眼花缭乱的月饼究竟该怎么选?卫生部北 ...
抗衰老最好! 蔓越莓、小蓝莓、草莓、葡萄(籽)等 其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化,而抗氧化的目的 ...