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早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是 ...

五月，已经进入到了炎热的夏季，夏气通于心，此时的养生重点，应该是注意“养心”！同时，食物选择的正确与 ...

香瓜是一种味道非常甜美的水果，在人们的生活中非常受欢迎。而且营养物质还很是丰富。据测定，香瓜除了水分 ...

土豆，一直都被大家当做是菜，但其实它是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。作为主食，土 ...

头发黄黄的总是给人一种营养不良的感觉，特别是女生更想有一头乌黑亮丽的头发，那么，头发黄是什么原因？头 ...

稷又称粟，俗称小米，小米是五谷中养生的佳品，它有着丰富的维生素、蛋白质等，含有17种氨基酸，而其中8 ...

很多人第一次看到鱿鱼的时候，会认为鱿鱼就是章鱼。其实不是的。虽然章鱼也是一种深海动物，同是人们食谱中 ...

有人说多吃粗粮有利于血糖平稳，真的是这样的吗？为什么有的糖友吃了粗粮血糖反而更高呢？这篇文章将为您揭 ...

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏天地阳气从地 ...

肥大业能否成功，关键点往往在一个字上，那就是——吃！运动再努力，不知道怎么吃，非但不会瘦，有可能还会 ...

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