九、苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切 ...
糯米八宝饭八宝饭是我最喜欢的中式小点心之一，每次去喝早茶，这是必点的一道点心。其实做起来不难，就是得 ...
入伏以后，经常比较容易出现的问题就是湿度过大的问题的，尤其是比较最近连续的下雨，更是让我们的身体 ...
下面提供几种常见的食物，对预防中暑有一定作用。饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状 ...
决明子减肥茶减肥原理决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾 ...
莲子心是莲子仁内的绿色胚芽，我们生活中常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失 ...
夏季防暑解渴可以多喝养生茶。夏季炎热防暑降温就犹为重要，那么对于爱喝茶的中国人来说，有没有哪些养生茶 ...
富贵火腿的食谱原料： 陈年火腿750克，玻璃纸(2.5尺见方)1张，黄砂糖1杯，荷叶或芋叶4张，肥 ...
1、芹菜红枣茶 制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。 功效：芹菜红 ...
夏至养生食谱以下食谱可供选用：荷叶茯苓粥【原料】荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100 ...
