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夏至饮食要注意什么?
从夏至日起,气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日,容易上火。天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦 ...
夏季如何减肥瘦身,夏季瘦身必不可少都有重点
吃货最担心的就是又长肉了,夏天吃得少不一定能减重,夏季减肥要吃对食物。越吃越瘦的夏季减肥食谱,赶紧收 ...
夏季要清补,适合吃什么肉?
夏季气候炎热,养生以清补为主,所以夏季吃肉应该选择凉性的肉类。那么夏天吃什么肉好呢?鸭肉鸭肉绝对是首 ...
减肥不一定要节食,常喝这几种水照样拥有小蛮腰
不到万不得已,绝不要采取节食减肥的方式,因为节食减肥是一种非常伤身的减肥方法,会导致经期紊乱、降低免 ...
夏季也会感冒,做到这4点避免感冒
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
嗓子干痒有炎症怎么办?这7种食物缓解嗓子难受
嗓子发炎吃什么好1、梨嗓子发炎了,很多人咳嗽不已,梨子具有很好的润肺凉心,止咳消痰降炎的效果,所以嗓 ...
夏季食品隐患多,饮食上要多注意
由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早 ...
夏季饮食宜吃苦,饮食上要做到这几点
夏季,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发 ...
皮肤暗黄可能是脾不好,健脾祛湿可以喝这4种汤
健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢 ...
6月是祛湿的最佳时机,7种食物祛湿最有效
进入盛夏,不知道友们你有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏 ...
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