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钙是人体必需的微量元素，人体要补充钙就要注意钙的吸收，因为补钙不是补得越多就越好，而是要吸收得越多越 ...

很多女性朋友选择节食加运动的方法来减肥，但是，在身体饥饿的情况下运动不仅会损害身体机能，也容易引起运 ...

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10、金橘鲜姜杏仁主料：美国加州杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘干（或杏干）25克，糖5 ...

　　菠菜　　菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不仅能够帮助生成肌肉，同时富含omega-3和叶酸，可以有效减 ...

并不是所有的健康食物在长期食用的情况下仍然能有益于身体健康。哪些健康食物是可以每天都吃，并且越吃身体 ...

牛油果的营养价值想必大家都知道，而且其绵密的口感是黄油最佳替代品，也因此被成为“森林的黄油”。&em ...

【导读】相信很多朋友们，一到了夏天，除了想到西瓜作为解暑的瓜类，还会想到哈密瓜。哈密瓜有“瓜中之王” ...

有研究表明，多吃蓝莓可以预防糖尿病。蓝莓是一种中国人很少食用的水果，但是其实蓝莓却是一种不错的降血糖 ...

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