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如何做到少食多餐?哪些食物适宜加餐
现在人的生活比较忙碌,很多人的肠胃都不太好,因此就给出一种建议“少食多餐”,也就是由原来的一日三餐变 ...
心情不好吃什么好?7种食物是“快乐燃料”
人类是感性的动物,心情由晴天转阴天往往是一瞬间的事。而对于心情的缓解,很多人会选择吃东西。其实,有些 ...
少吃盐就不会钠摄入过多?这些食物的含钠量也很高
钠元素对于人体而言是一种比较重要的无机元素,人体内钠元素主要存在于细胞外液中,占了人体内钠元素总量的 ...
尿酸高的朋友饮食上要注意避开高嘌呤食物
随着现在生活人们的水平越来越高,也给人们的饮食带来很大的改变。同时,生活中不注意饮食的人也越来越多。 ...
尿酸,嘌呤,痛风这三者有什么关系呢?
在很多人眼中,尿酸=痛风,真的是这样?尿酸跟痛风有什么关系呢?这与我们常说的高嘌呤食物又有什么关系呢 ...
胃部经常反酸的人,这6种水果一定要少吃
胃在我们体内承担着接纳食物,消化和吸收营养物质的作用,由于不良的饮食习惯和生活习惯,会造成胃部出现问 ...
6种食物最伤牙齿,牙齿不好的人要尽量少吃
民以食为天,我们每天都要进食保证身体机能正常,而食物进肚前,需要经历“粉身碎骨”的磨练,这样我们的胃 ...
心情不好情绪低落?吃这7种食物让你快乐起来
日常生活中,你是不是也会像很多吃货那样,心情不好时喜欢靠暴饮暴食,希望从美食中让脆弱的心灵得到慰藉呢 ...
小雪节气如何养生?这样做就对了
小雪是24节气中的很重要的一环,到了小雪,基本上冬意就很深了。在这个寒冷的冬季,养生显得更加重要。那 ...
这些食物吃起来不甜,却是“升糖王”,糖友要少吃
随着社会发展迅速,竞争压力变大,现代人的不良习惯也在增多,就给身体带来很多问题。其中最常见的问题,就 ...
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