老话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”尽管很多蔬菜一年四季都有，但是顺应时令的变化，在适当的季 ...
美国著名科学家佛兰克经过多年研究指出：“细胞的健康有赖于核酸。如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人 ...
arrowhead慈菇asparagus芦笋balsamapple苦瓜bamboosprout竹笋b ...
1.叶酸400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2.维他命B61.5毫克/日 最佳来 ...
蔬菜类芦笋、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡萝卜、萝卜、甘蓝、苦瓜、荠菜、芥兰菜、圆白菜、莴苣叶、甜菜叶 ...
最佳水果： 依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜： 红薯既含 ...
1.叶酸400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2.维他命B61.5毫克/日 最佳来 ...
蔬菜类芦笋、菜花、花椰菜、菠菜、香椿、胡萝卜、萝卜、甘蓝、苦瓜、荠菜、芥兰菜、圆白菜、莴苣叶、甜菜叶 ...
贴心提示 虽然出门在外不比身处家中方便，但也可在用餐时多挑选下列食物，为自己的健康加分。 蔬 ...
番茄tomato土豆potato小土豆charlotte黄瓜cucumber丝瓜fuzzymelon ...
