在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信那种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我们的 ...
鳊鱼，别名武昌鱼、鲂鱼、团头鳊、缩项鲂。鱼体扁侧，呈长棱形，背隆起明显，头小、口小。鳊鱼具有预防贫血 ...
燕麦是世界上公认的营养价值较高的杂粮之一，燕麦可谓全身都是宝，其中含有人体所需的多种氨基酸、维生素E ...
鹰嘴豆是一种豆科作物，是印度和许多中东国家餐桌上重要的食物之一。鹰嘴豆经过烘焙后可作为零食食用，用以 ...
糙米是稻谷脱去稻壳之后形成的，所以也是谷类食物，但是糙米的营养价值比大米高了许多，因为稻谷中60%- ...
平时生活中，人们都喜欢把多种粥类食材放在一起制成香气诱人的杂粮粥。杂粮粥的营养价值很高，而且有很出色 ...
还应多吃以下8种滋补食物： 1、红米。 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维 ...
豆类制品在我国有4千多年的历史，低聚糖则是近些年才发展起来的。在豆制品中应用低聚糖可以赋予豆制品更多 ...
说到紫薯应该都不会陌生，也叫黒薯、苕薯，薯肉为紫色或深紫色，是番薯的一种。虽然紫薯价格是普通红薯的几 ...
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消 ...
