饮食中离不开主食,而我们提倡的饮食减肥方式要少吃主食,甚至可以不吃主食,但对于不吃主食就不习惯的朋友 ...
常吃什么不缺铁?含铁质丰富的食品有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁 ...
近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。冬天,人的免疫力低下,会造成机体对营养基 ...
又是一年万物生发时,人们的户外活动明显增多,对尝野味和时鲜更是趋之若鹜。但吃野菜而造成光过敏、食物中 ...
众所周知,胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关,因此,妇女在知道自己怀孕后一般都很注意饮食营养 ...
一.燕麦减肥关键词关键词1足够的膳食纤维易产生饱腹感·消化时消耗更多能量·降低胆固醇·促进肠胃蠕动→ ...
蛋类营养价值高,是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区,近年营养学家经研究又提出了一 ...
常见的含大量激素的食物有哪些?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们 ...
想通过喝牛奶来补钙的朋友还是尽量和粗粮间隔一段时间再吃。这样就能各取所需、各尽所能,实现食物营养 ...
过量吃粗粮影响消化功能从家里带些粗粮回来,既能体验到家乡的饮食,又能调节日常饮食中的油腻,也是不少人 ...