脊椎由26块椎骨、韧带、肌肉和椎间盘连接构成,具有支持平衡、吸收震荡、传导应力、保护脊髓和内脏,并有 ...
下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,不必大空间,就可以扭扭腰、收小 ...
颈椎病多由长期不良的姿势和生活习惯造成。每天习惯低头、盯着电脑的人群,颈椎最容易“受伤”。例如办公室 ...
颈椎病,成为现代许多上班族的一种烦恼与忧虑。那么,颈椎病可以自我调节治疗吗?通常通过调理,颈椎病是可 ...
腰果虾仁 材料:虾仁200克,料酒25克,醋15克,盐2克,水淀粉25克,葱花、蒜片、姜各2克, ...
啤酒肚,水桶腰已经成为当今人群肥胖的重要部位,腰部、腹部是最容易养赘肉的部位,你可能会问肚子上的赘肉 ...
1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃 ...
如果有人说你是“中厚”的人,不要太高兴,此“中”非彼“忠”,那是说你“中间很厚”———你挺起来的有点 ...
拉丁舞,一个很时尚的舞蹈,现在大都是孩子在跳拉丁舞,年轻人很少去学,殊不知拉丁舞也有健身 ...
肿瘤按病理分型为下面几种: 卵巢上皮性肿瘤: 多见于30岁到50岁的妇女。表现多为腹痛、腹胀 ...