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初夏将至,这六件事要少做,否则身体会越来越虚
夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺,人体的阳气也是最旺盛的 ...
 
水果并非吃得越多越好,吃水果这5点得了解
不管是医生还是养生专家,抑或是家人,他们很多时候都会跟你说“多吃点水果,对身体好”。确实,水果富含维 ...
 
花生汤怎么做浓郁香甜?
花生汤是一道传统名点,属于闽菜系。主要食材有花生、白糖等。花生仁酥烂不碎,入口即化,汤色乳白,甘甜爽 ...
 
天天吃薏米湿气越来越重,可能这两点错了
形象地说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿 ...
 
糯米有6大食疗功效,但5种人不宜多吃
糯米是一种常见的米,它的口感香糯粘滞,营养价值高,因此常被用来制成各种美味。但是恰恰也是由于糯米粘滞 ...
 
想祛湿先要健脾,常吃7种食物健脾补虚
湿气是一个中医概念,分为外湿和内湿,多指因环境潮湿(外湿)、喜食生冷寒凉及油腻食物(内湿)等原因导致 ...
 
失眠吃莲子管用吗?吃什么促进睡眠?
“翻身翻到天发亮,数羊数到手抽筋”。越来越多的人被失眠困扰,每天顶着黑眼圈,时时刻刻坐下就能睡着,但 ...
 
湿气重,人难受,常喝3种粥湿气全除
现如今,祛湿也成为养生的热门话题,有调查结果显示,90%以上的人体内多多少少都有湿气。湿气重,不仅身 ...
 
要祛湿先健脾,脾虚就吃这些健脾食物
湿气重乃为脾胃虚。脾是人体消化水的主要器官,要是脾虚了,胃也开始出问题了,这就是日常没有胃口等表现。 ...
 
春天睡不醒可能是你身体太“湿”了,这样吃去湿气
不管是外湿还是内湿,湿邪都是阴性的,都会耗损阳气,阳气耗损之后人体功能会呈现不足的状态,就容易让人疲 ...
 
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