25.雪糕减肥法 以一杯雪糕代替每天的晚餐。 优点：雪糕含有牛奶的营养，而且一杯120ml的 ...
俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动。 爬山可以促进 ...
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某 ...
酷暑季节，久吹空调，人体各种不良反应随之而来，上班族患上腰颈背痛，老年人出现关节疼痛，孩子则易于 ...
胃痛是常见毛病，但导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。中医治疗胃病和西医不同， ...
冬季来临，很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。除了身体血液循环下降之外，还可能是因为脾虚导致的！女 ...
胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食 ...
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热 ...
核桃仁做法1：原料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。制作：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄 ...
怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作用，消除或缓 ...
