6、滋补雪梨瘦肉汤 材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片 做法: ...
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的 ...
众所周知,导致肥胖的最根本原因是饮食,所以,如果无法管住嘴,就很难瘦身成功。但是,抵挡住美食的诱惑对 ...
人为什么会发胖呢?一个根本原因就是:输入>消耗!你吃得太多,或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉 ...
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。 ...
杨梅有解毒祛寒的功效,可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大 ...
除了按摩瘦脸方法外,吃瘦脸餐单功效也是很不错的。下面是小编的5日瘦脸餐单,正在为此苦恼的MM们可 ...
螃蟹肉的热量低,几乎所有热量都来自蛋白质,丰富的蛋白质也是减重民众不可或缺的重要营养成分。吃螃蟹时避 ...
脂肪怎么吃才是健康有益的?很多人误认为脂肪是百害无一利的,尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。 ...
苦瓜的食用方法指南 苦瓜做法多种多样,一般以炒食为主,也可凉拌或做汤、煮粥。一般以炒食为主,可 ...