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中医认为，山楂果性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢等功能，也因此被很多人用来作为减肥食物 ...

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减 ...

水果怎么吃减肥首先，选择含糖较少的水果据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数 ...

现在很多的人都喜欢减肥。特别是爱美的女性，认为骨感才能突显性感。对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要 ...

　苹果减肥法原理　　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能 ...

减肥如何清肠?清肠是在减肥前进行的一项环节，与排毒又直接的联系。清肠与运动减肥方法的关系不大，与饮食 ...

MM们在秋季减肥时更应该因气候制宜，除了适当运动，坚持低脂，营养平衡的饮食外，应避免吃一些寒性、辛辣 ...

吃什么减肥？这个问题对于想要健康瘦身的MM来说，是个最需要注意的问题。饮食和运动是减肥的两大基本手段 ...

夏季一到，减肥就成为女性的目的了。那么夏天吃什么可以减肥? &em ...

　1.鸡蛋　　可以说鸡蛋中所含有的营养物质非常的丰富，在研究中发现，成年人每天只需要吃一个鸡蛋就已经 ...

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