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美丽是吃出来的!常吃这些抗衰老蔬菜,你会越来越年轻
衰老,是不可逆转的自然现象。从我们出生开始,每一分钟都在衰老。所以,抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工 ...
 
芭乐的6个好处,谁吃谁受益!但吃芭乐有3点需要注意
芭乐,又名番石榴、鸡矢果、番桃、拔子等,是一种热带水果。成熟的芭乐为浅绿色,果皮薄,果肉厚,食用时一 ...
 
黑木耳被称为“素中之荤”,对人体有4大好处,但2类人不宜吃
黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。黑 ...
 
常吃绿豆芽的4个好处很实用,但食用时需注意2点
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黄玉米和白玉米,哪个营养价值高?
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长期不吃蔬菜会怎样?蔬菜摄入不足有6大危害,看完惊呆了
蔬菜能够为人体提供每日必需的维生素、微量元素、膳食纤维、植物化合物等营养物质,是平衡膳食的重要组成部 ...
 
每天吃点花生对身体有5个好处,但5类人五福享受
花生不仅是我们生活中常见的食物,更是常见的辅料,比如花生油、花生酱等等,花生更是因为有多种烹饪方法, ...
 
坚持每天吃水果会有哪些变化?6个好处你早该知道
从追求“车厘子自由”到“荔枝自由”,再到追求更多品种的“水果自由”,不断上涨的水果价格引发各地网友集 ...
 
谷雨时节宜吃什么水果?这几种水果可为健康加分
谷雨的时候,寒潮天气基本也就结束了,气温回升得很快。如果不注意,容易导致上火,也会出现免疫力降低的情 ...
 
常吃豆胜吃肉!豆类对人体的好处竟然有这么多
豆类不仅种类繁多,而且对人类大有裨益,春夏秋冬都可以吃。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类 ...
 
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