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冬至进补应遵循保持机体平衡、改变虚弱状态、增进身体健康的原则，一定要注重保暖、御寒、防噪三个功能。1 ...

一要有保温功能。即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包 ...

韩定食（韩国式客饭）　　继承朝鲜时代的宫中料理，各式小菜摆满桌面，除了泡菜以外，不加辣椒粉是它的特征 ...

怕冷女人，羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、 ...

吃紧急避孕药的副作用？紧急避孕药是一种很常见的避孕方法，但是避孕药的副作用是在所难免的，这可怎么办呢 ...

不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就 ...

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　　怎么才能快速减肥?节食减肥太痛苦，运动减肥太辛苦，害怕运动又想瘦身，那么你可就要在饮食上下功夫了 ...

到了冬季吃什么才能防寒保暖呢?天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上哦。今天 ...

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