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8、莲藕冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的 ...

到了冬季吃什么才能防寒保暖呢?天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上哦。今天 ...

其实在养生饮食方面，更多是女性比较注重，男性很少在意吃的细节，只要能放到口中的食物，并且能填饱，这就 ...

小雪节气养生，首先要调整饮食。那么小雪节气养生如何饮食才健康?小雪前后饮食，要多喝水、多吃果蔬、多吃 ...

10、多吃黑色食物补肾中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。冬季进补还要跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。其实 ...

5、常喝大麦茶调理肠胃大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏， ...

冬季宝宝活动不方便，而且很多妈妈都怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减 ...

腌酸豆角是一道美味的菜肴。选新鲜嫩豆角5千克，洗净晾干水分，加入面盐轻轻揉，稍停。把豆角摆放在容器中 ...

吃素孕妈咪当心！维生素B12好重要基本上素食可分为全素（不吃任何动物来源的食物）、蛋素（蔬果、谷物及 ...

第一，饮食方面要注意预防高血压的禁忌，特别是要低盐，低钾，低脂饮食。饮食安排应少量多餐，避免过饱;高 ...

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