溃疡患者细嚼慢咽,不食过硬、过冷、过热的食物也很重要,因为不少老年人牙齿松动或脱落,咀嚼困难,如果 ...
降低摄入的总热量:老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低,降低幅度从10%到50%不等,为减轻心脏的负 ...
我们都了解老人由于年龄大了,身体状况就会日益下降,尤其是骨质方面,老人的骨骼很容易骨折,那么老年 ...
老年人春季养生保健一、忌脱衣过早俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一天 ...
老年人吃的太饱,特别是晚餐,老人饱餐后可引起多种急症。常见的急症有: 急性胰腺炎在暴饮暴食后,由于 ...
老年人的饮食尤其需要注意,早餐也是非常重要的,老年人的饮食有很多的注意事项,那么早餐怎么吃好,不适合 ...
许多老年人的体表,尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种 ...
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油,再加 ...
在影响老年人健康长寿的诸多因素中,合理营养是老人健康长寿的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了 ...
冬季是个寒冷的季节,而老人由于机体功能减退,抵抗力低下,正是需要进补的时候。老年的食欲都较差,但大多 ...