蔬菜是我们日常生活中必不可少的一种食物，而对于吃蔬菜的好处到底有哪些，你了解有多少。对吃蔬菜的好 ...
1.多晒自然光，调节生物钟 拥有活力的第一关键就是良好的睡眠，而50岁左右的人最容易出现失眠的状 ...
带鱼又称牙带鱼、裙带鱼、白带鱼、油带鱼、刀鱼、鞭鱼，因身体扁长，形似带子，故称带鱼。它肉肥刺少，味道 ...
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。那么莲子心茶的功效与作用有哪些？ ...
天麻平肝潜阳，熄风止痉，通经活络，滋肾补脑，提气益神。具有“三抗：抗癫痫、抗惊厥、抗风湿；三镇：镇静 ...
有很多的朋友们对于菠菜都是情有独钟的吧，菠菜的做法也有很多种，菠菜里面富含了大量的维生素，胡萝卜素 ...
七、看皮肤1.身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；2.冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁， ...
3.将讯息漫画化或故事化 震撼性的影像可使记忆深刻持久，提起兴趣和信心，并重复练习，有实用价值 ...
养生也许会有很多人认为只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重养生方面的知识，其实 ...
现在生活越来越好，人们的饮食有所提高，高血压已经不再是老年人的疾病了，很多中年人也得了高血压，所以在 ...
