古有“冬练三九,夏练三伏”之说,不过三伏天运动得考虑身体的承受能力,尤其是老年人。适当的锻炼不仅能 ...
“冬练三九,夏练三伏”,这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理。例如,在严寒天气下 ...
20~30岁啤酒肚怎么减: 20~30岁的男性人体机能正处于鼎盛时期,肺活量、心律和骨骼灵敏度 ...
“五戒”寒名词解释:这里的“寒”并不仅仅与“热”相对,指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心 ...
颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉 ...
久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道,抽一根烟,会折损约11分钟的寿命,而澳大利亚昆士兰大学研 ...
中考即将到来,这时候很多孩子都无法安心学习,被压力、焦躁、忧虑各种负面情绪困扰,睡也睡不好,玩也 ...
高考到来,紧张情绪使不少同学会感到记忆力下降、精力涣散、总想逃避,这主要是考生对高考的附加值考虑过多 ...
注意用眼卫生 无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望 ...
快速减肥方法大全,这让很多女性都开始准备尝试,很多人为了减肥尝试了不同的瘦身方式,但是最终得到效 ...