1．经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升 ...
多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错 ...
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错 ...
一、含铅食物 铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花 ...
各种食物都有其独特的属性，有些食物寒凉、有的温热，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各 ...
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错 ...
马铃薯含我们日常所需14种基本矿物质中的9种，比如确保心脏健康的钾矿物质属地球上的无机物。 我 ...
常见植物油种类及功效 我国将食用油按品质分为一级、二级、三级、四级（四级为最低等级），分别相当于 ...
一、胡萝卜素补充过量 我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是， ...
食物自身没有好坏之分，吃法和禁忌决定了饮食的健康与否，豆浆尤其如此。一、豆浆性质偏寒，消化不良、 ...
