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我们天天说补钙补钙，但是你却不知道如何补钙，补钙的有效方式是什么样的，钙离子对于身体来说是很重要的， ...

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪 ...

老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富 ...

在人们的日常生活中，脱发是一种十分常见的现象，有很多人都不陌生，甚至很多人都收到过脱发的困扰，有不少 ...

一说起“骨质疏松”，好像大家对这个事都很有经验。随着年纪的增长，老年人钙质的流失，都会出现骨质疏松的 ...

菠菜，又叫鹦鹉菜、波斯菜，是一种口味清爽且营养丰富的蔬菜上品，更是被称为“营养模范生”。但现实生活中 ...

北方的冬天，大家的餐桌上一定少不了一道菜。它就是白菜，“百菜不如白菜”“冬日白菜美如笋”，都说白菜价 ...

近年来，粗粮”成了受人追捧的健康食品。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维 ...

如今大家的生活水平提高了，再也不用为温饱而犯愁，胖子也多了起来。尽管看起来“胖=营养过剩”，实际上按 ...

女性40岁左右，骨密度达到峰值后开始下降；女性绝经后雌激素水平迅速下降，每年可有1%~3%的骨量丢失 ...

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