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挨饿减肥不可取,常吃这些减肥食物,不用节食也能瘦
通常胖子们都认为,吃任何东西都会胖,就不如不吃,从而进行节食减肥。然而,却并不知道节食不但减肥效果差 ...
今日立秋,养生做好这几件事,秋冬少生病
立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。立秋并不代表 ...
夏天喝绿豆汤会有4个好处,但有3种人不宜喝
在炎热的夏天,就要多喝些消暑的饮品,绿豆汤就是不错的选择,不仅能预防中暑,还能治疗食物中毒,深受许多 ...
这些食物是血管“软化剂”,三高人群应常吃
血管健康,是很多人关注的一件事情。常言道:血管年轻,人才年轻;血管健康,人才健康。血管硬化是导致心脑 ...
三伏天是祛湿“黄金期”,这些祛湿食物别错过
很多人在三伏天里会感觉特别难受,整日无力、困倦、胃口差,甚至是有肠胃不适的问题出现,极有可能是体内的 ...
经常失眠?你可能需要补充这几种维生素B
失眠是当代人的通病,越来越多的人容易出现这样的情况,主要是因为人们平时不注意睡眠的质量,经常熬夜,每 ...
二伏养生,吃这几种食物很有必要
已经进入三伏天的二伏了,天气也开启了“烧烤模式”,二伏时节气高温闷热,且是雷阵雨最多,易挟湿。民间有 ...
吃肉不如吃豆!夏天吃豆好处多多,这4种豆尤其适合
进入三伏天,你是否常有没有食欲、吃啥都不香的情况?营养学家表示,这时候应该吃一些“小豆子”,对身体健 ...
肝火旺怎么办?常吃这些食物,排肝毒,降肝火
人体出现肝火旺盛通常都是由于饮食的不合理或者不规律引起的。肝火旺盛还会导致人体出现胸闷、厌食、浑身没 ...
夏天总是上火怎么办?做好这几件事,清热消暑
生活中我们经常听到有人说上火了,上火了!其实上火的概念很广泛,有些人因为生气会上火,但是大多数人是因 ...
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