夏天最难过，炎热、上火、食欲不振……夏季养生保健最简单的方法，莫过于从饮食上做调整。夏季养生保健 ...
第一谷薏米 上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中记载：薏米能 ...
在夏至这么炎热的天气，我们要怎么合理膳食呢?下面我们一起来看看小编为大家准备的夏至养生食谱推荐吧 ...
绿豆冬瓜茶可祛暑 饮食调养：宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物，可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等。 ...
天热不想吃饭怎么办？ 气温一路走高，很多人出现了食欲不振等“苦夏”症状。中医认为，夏季出现食欲 ...
天热怎么降温？ 1、瓜果类摆上餐桌 酷暑难耐，人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的 ...
8、晚睡早起睡午觉 此时节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早 ...
夏天越热，空气中湿度越大的时候，人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这就是暑湿伤人的现象 ...
1.夏至阳盛，要注意防暑降温多喝水。避开正午最热时间，注意通风降温等等。2.夏至阳气盛极，阴气始生， ...
蔬菜粥 冬瓜瘦肉粥：冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮 ...
