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绿豆粥
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夏至要注意补水,除了白开水,这些食物保湿补水效果好
夏至时节,多数人都会有困倦乏力、头痛头晕的症状,严重者甚至影响日常生活和工作。究其原因,还是出汗过多 ...
大暑节气吃什么养生?11种食物最适合大暑时节吃
都说“小暑不算热,大暑三伏天。”大暑天气炎热,很多热爱养生的人,早早就进行了养生的食补。大暑过于炎热 ...
三伏天闷热难熬,这8个养生注意事项需谨记
俗话说:“热在三伏,冷在三九。”三伏天是指出现在小暑与立秋之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 ...
夏天总是上火怎么办?做好这几件事,清热消暑
生活中我们经常听到有人说上火了,上火了!其实上火的概念很广泛,有些人因为生气会上火,但是大多数人是因 ...
芒种过后暑湿增多,这10种食物祛暑防湿效果好,别错过了
老一辈人常说:“芒种夏至天,走路要人牵,牵的要人拉,拉的要人推。”这话是说,现在这个时节,很容易犯懒 ...
夏季预防中暑吃什么食物好
夏季预防中暑,可从饮食上进行调节。比如,多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱 ...
末伏养生吃什么
末伏的到来意味着炎热三伏天将要过去,但天气仍是炎热,这个时候要注意调整饮食,饮食以清暑热、健脾利湿为 ...
镁能巩固牙齿 小儿要注意多补镁
镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一,是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量 ...
大暑节气的养生法
大暑天的养生之道大暑天气候炎热,空气中湿度大,暑气逼人,心气易于亏耗,对于一些抵抗力比较差的人来讲, ...
粥谱大全(2)
18栗子粥原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯制法:(1)将栗子煮熟之后去皮,捣碎。(2)海带清 ...
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