●6月6日：高考前第一天 方案一： 早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 ...
生梨绿豆粥原料：绿豆、大米各50克，雪梨1个，青萝卜50克，清水适量。生梨绿豆粥的做法1．将绿豆、大 ...
莲子绿豆汤原料：绿豆一份、莲子一份、小薏米一份莲子绿豆汤的做法1．莲子跟薏米一起先温水浸泡2个小时左 ...
冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不 ...
3、喝绿豆粥降胃火 典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂 胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃 ...
北方“暑热”，重在养肺润燥 中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症 ...
高血压一周营养配餐（夏季适用）周一：早餐：脱脂酸奶（1杯，160g），玉米面条(100g)午餐：米饭 ...
减肥食谱家常菜，随着社会越来越进步，大多数人都越来越注重自己的外表美，特别是如今的女性朋友，如果对自 ...
瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱 ...
下面推荐一周健康减肥食谱，减肥的MM可以照着吃，如果身高体重偏高大的，可适当吃点水果补充，赶紧看 ...
