眼下已经进入到了深秋，天气也越来越寒冷。我们该如何御进补寒呢?维生素作为我们调节身体的营养之一，当然 ...
所谓“食用适当的食物”并不只是说要摄取那些食物中所含的维生素。一份面面俱到的营养餐，也可能因为食品加 ...
维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导 ...
“春困秋乏夏打盹”点出了春、秋、夏三季都是人们容易困倦与疲乏的季节。以下几种饮食有解除困倦和疲乏功能 ...
维生素C又名抗坏血酸,为白色或略带淡黄色的结晶性粉末,易溶于水,主要存在于一些青绿饲料中。根据笔者在 ...
维生素B1是维生素的一种。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维 ...
维生素D是人体骨骼健康最重要的营养保障。最近有研究发现：维生素D还具有其他许多好处。医学研究发现，绝 ...
1、维生素A 摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼 ...
食物中的维生素A来源是大自然赋予人们的天然美容元素，作为一种强大的抗氧化剂，维生素A不仅能够改进皮肤 ...
维生素缺乏，表现在外，就是皮肤变差、出现色斑，并且会让女性整天无精打采，提不起精神，甚至有带来各种疾 ...
