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4个原因可诱发骨质疏松,做好4件事预防骨质疏松
骨质疏松在中老年中是比较普遍的事,常见的骨质疏松症状有个子变矮、腰酸背痛、驼背,严重的甚至会骨折。不 ...
 
骨质疏松危害大,生活中如何预防骨质疏松?
骨质疏松的危害也较大,会形成浑身性的骨痛,而且对于老年人来讲,还有一个致命的危害,那就是容易形成—— ...
 
夏季炎热西瓜解渴,但是孕妇吃西瓜可要注意几个问题
在炎热的夏季,西瓜被人们作为解热、消署的首选水果。我们都知道怀孕了就要对吃很讲究,不能像以前一样胡吃 ...
 
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5个症状说明缺维生素D,除了晒太阳,还可以吃5种食物补充
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银耳又叫雪耳、白木耳,含有多种营养素及胶质成分。由于形态娇美,色泽典雅,营养和滋补价值又高,所以向来 ...
 
缺乏营养素有哪些症状?吃什么补充营养素
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免疫力和哪些营养有关?坚持这样做提高免疫力
我们经常会听到这样的一种说法,如果你平时很容易生病,周围的人就会说你免疫力差。那么这个免疫力究竟是什 ...
 
增肌的人要避开这4个饮食误区,多吃这几种食物
除了专业人士,增肌和减肥对于大部分的人而言,是分开的两个步骤,增加肌肉是每一个喜欢健身的人所热衷并追 ...
 
维生素D很重要,但普遍缺乏,吃什么可以补充?
说起维生素,大家都不陌生。水果、鸡蛋、坚果、牛奶、粗粮、蔬菜……天然食材里,通常含有大量人体所必需的 ...
 
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