吃香蕉有哪些功效呢？缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。缓解宿醉：缓 ...
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下画介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 维生素 ...
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早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运 ...
健康饮食让你轻松度过经期 月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦 ...
现代科学研究证明，人体从30岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。40岁左右时，衰退现象逐渐明显 ...
★B族维生素 B族维生素可以维持视神经及角膜的健康。油炸、油脂高的食物都会造成B族维生素的耗损 ...
含碳水化合物丰富的食物 最新研究发现，米饭是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用。美国 ...
冬瓜（fatmelon;whitefuzzyvegetable)。植物学分类：被子植物门、双子叶植物 ...
那么，为了胎儿的健康发育，有没有专门保胎的食物呢？ 怀孕初期保胎食物 1、热量和蛋白质 女 ...
