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红豆薏米
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体内有湿气的征兆
有两夫妻之前对中医养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己喜爱。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱 ...
春季养生首选南瓜粥
春季养生之道中医认为春气通于肝,天人相应。故春季养生重在养肝。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其 ...
拍拍这个部位就知身体湿气重
在日常生中经常会有人会出现这样的症状,比如说头痛头晕、脸色不好、关节疼痛、消化不良等,但是就是找不到 ...
薏米红豆粥功效与作用
薏米在中医讲,是一味很重要药材,它既是食材,也是药材。经常食用薏米,可以去湿气,有利于肠胃的消化 ...
秋季吃粗粮营养翻倍
五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以 ...
红豆薏米粥的功效
红豆和薏米都属于杂粮,现在人们的生活条件都提高了,如果不是有意的去吃杂粮,这些杂粮离大家的生活比较远 ...
教你20道秋季养生粥(7)
小米红薯粥食材主料小米50克糯米50克红薯100克配料糖少许小米红薯糯米1、小米和糯米洗净,红薯去皮 ...
教你20道秋季养生粥
山药薏仁芡实粥山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。 ...
祛湿又健脾的食疗方法
清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分,很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法,或者到 ...
夏季女性多喝9道祛湿养颜粥(3)
祛湿粥七:薏米红豆粥 想要避免最好的方法就是多吃薏米,在我国药典中别誉为除湿第一圣品,同时它又 ...
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