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  牛奶粥  原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放进锅中 ...
 
经期暖身又瘦身的减肥食谱
  生理期中我们体内的激素水平和新陈代谢都会有所变化,这是减肥的一个黄金时期,因为你摄入的很多食物都 ...
 
哪些人不宜吃粗粮?粗粮的正确吃法
现如今,注重养生的人们越来越爱吃粗粮,粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。然而,粗粮的种类有很多,吃 ...
 
春季喝什么粥养颜
春季喝什么粥养颜胡萝卜粥先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱 ...
 
秋天保健在于“调”
进入秋季,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,毛发干枯无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“秋 ...
 
健康的肌肤细腻、红润,如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况,则反映内在脏腑的异常状态,为身体拉响警报。痘痘 ...
 
三伏天如何给孩子补水
最近进入了三伏的天气,烧烤模式正式启动。在如此高温少雨的天气里,给孩子防暑成了父母们要考虑的头等大事 ...
 
鸣鸠拂羽 候萍始生气候气温升高 雨量增加养生养肝健脾 防火祛湿□通讯员 ...
 
夏季要让孩子多喝水
孩子最喜欢暑假,但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让孩子身体出点小状况。当孩子身体出现问题但又没严重到 ...
 
多吃粗粮有什么好处
现在很多人吃的是越来越好了,我们很多就会定期的去吃素来进行身体的排毒了,但是相比于吃素效果更好的就是 ...
 
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